楽に水素と酵素を吸収!生サプリメント【酵水素328選】

生サプリメント【酵水素328選】という商品をご存知でしょうか。これは「栄養機能食品」というサプリなのですが、「これを摂取すれば、苦しい食事制限や運動をしなくても痩せる!」というものではありません。ダイエットは基本的に食事制限をしますが、そうすると必要な栄養まで不足することもありますよね。この生サプリメント【酵水素328選】は、その足りなくなりがち減量中の栄養分をサポートしてくれる栄養機能食品です。それでは詳しく紹介していきます。

生サプリメント【酵水素328選】は酵素と水素を補助できるサプリ

生サプリメント【酵水素328選】には美容と健康に不可欠なビタミン、植物発酵エキス、水素パウダー等が配合されています。因みに生サプリメント【酵水素328選】の名前にある「328」という数字は、「328種類の植物発酵エキス」が配合されているということにちなんでいて、30代を機に減少していく植物発酵エキスを、りんごやほうれん草、とうもろこし、トマト、キノコ類、海藻、野草などから抽出して、サプリに詰め込んでいます。また、水素パウダーとは、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、二酸化ケイ素、硫酸マグネシウムに水素を入れた食物素材で、カラダに良いとされる水素を取り込むことが可能です。生サプリメント【酵水素328選】は、酵素も水素も補給できるんですね。

減量には大切なビタミン類も豊富

生サプリメント【酵水素328選】には、ダイエットには大事なビタミン類も豊富に配合されています。ダイエットとビタミンの関わりを解説しておくと、「ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12」といった「ビタミンB群」が減量には欠かせません。ビタミンB群は糖質や脂質の分解、代謝を促すほか、新陳代謝を促進してくれます。減量だけではなく、ニキビなどの肌荒れにも効果があるのです。たとえばビタミンB1は豆類や豚肉等に含まれ、糖質の代謝を助けてくれます。ビタミンB2は卵やチーズ、牛乳等に含まれ、脂肪の代謝を促してくれます。魚や落花生などに含まれるビタミンB6はたんぱく質の代謝をサポートする神経伝達物質の生成に重宝します。ビタミンB12はレバーや貝類に含まれ、末梢神経のキズを補修してくれます。ダイエットをして食事制限をすると、こういったビタミンが不足しがちです。これらが足りなくなると、貧血やめまい、神経障害、吐き気などの症状が出てしまうこともあり、不健康になってしまいます。生サプリメント【酵水素328選】はビタミンをたくさん含んでいるので、元気に痩せるためには大変役に立ちます。どのくらい配合されているかというと、1袋90錠あたりで、ビタミンB1が豚もも肉約287枚分、ビタミンB2が鶏レバー約128枚分、ビタミンB6がアボカド約140個分、ビタミンB12はしじみ約244個分です。自分で調理をしてこれだけ摂り入れようと思えばとても大変ですし、何より減量になりませんよね。健全に減量したい人には生サプリメント【酵水素328選】がとても便利です。

結果を求めるダイエットに!効果を高める摂り方は?

生サプリメント【酵水素328選】の公式ホームページを見てみると、「1日三から六粒を目安に、水かぬるま湯とともにお召し上がりください」と書いてあるので、「いつ摂取しましょう」という時間の指示はないようです。しかし、サプリはやはり「いつ」飲むか、というタイミングで成果が違ってきますし、そもそもタイミングを指定されていなければ、「いつ摂取したらいいんだろう」と困ってしまいますよね。なので、結果を発揮するための有効的な飲み方はどうなのかご紹介します。生サプリメント【酵水素328選】の電話サポートセンターに「いつ摂取すれば良いのか」とたずねた人がいるようで、その人の情報によると「生サプリメントはいつ摂ってもいい。大事なのは、摂取するタイミングよりも続けること。ただ、多くの人食事前に飲んでいる」という答えがきたそうです。生サプリメント【酵水素328選】には食べ物を分解し、吸収するはたらきもあるので、食事前に摂取しておくとその栄養分の吸収作用が上昇するのではないか、と考え食前に摂る方が多いようです。要するに、「いつ飲むか」より「継続すること」。「いつ摂るのか」を決めて日々同じ時間に飲むクセをつけるのが最も効果的なようです。

酵素に運動もプラス!より燃焼系ボディに

ダイエットと相性が良いと言える生サプリメント【酵水素328選】ですが、本質的には「運動」と「食事制限」をしないと効率的にダイエットすることは不可能です。運動をして筋肉をつければ基礎代謝が上昇するので、脂肪を燃焼しやすい体になれます。そこでサプリメントの摂取と平行して行うと良い運動をご紹介します。とはいえ、「運動」と聞くと苦しい筋トレや息切れするようなランニングをイメージしてしまってやる気が消失してしまいませんか?今回はそういった苦しいトレーニングではなくちょっとした時間で楽にできるシェイプアップの紹介です。まず、肩幅よりもやや広く足を広げ、次に背筋を伸ばしたまま両手をおろします。そしてそのときに肩甲骨がきちんと上下するように動かすことに意識してください。そしてまた腕を最初の場所まで戻します。この両手の上げ下げの動きを反復するだけでもシェイプアップ可能ですよ。短い時間であっても続けることが肝心です。酵素を飲みながら燃焼系ボディを目標にしましょう!