腸にいいことあるかも!朝活酵素で快適暮らし

「朝活酵素」は生酵素サプリとして、腸内環境の改善に効果的です。特に生酵素であることにこだわっていて、効果的な材料をしっかり届けられるようになっています。その「朝活酵素」を正しく摂って生活サイクルの改善を目指す事が、正常な腸内環境への手近な手段なのです。腸内環境が整うことで体も健康的になるでしょう。そこで「朝活酵素」の材料やこだわりについてご説明します。腸内環境にお困りの人は、参考にしてみてください。

朝活酵素は「生」にこだわる酵素サプリ

「朝活酵素」は「生」であることに固執した酵素サプリメントです。生酵素・生酵母・生麹の3つにこだわり、カラダの中からすっきりできるように作られています。腸内環境が正常でないことは、排出がスムーズでなく体に負担がのしかかる状態です。また、ストレスや不規則な食事を繰り返すと、酵素は減ってしまいます。そこで、腸内環境を整えるために酵素を摂る必要があるのです。しかし、酵素は熱に弱いことが弱点で、約48度以上の熱で酵素のはたらきは停止し冷やしても復活しません。酵素を多く含む食材を料理して食べても、有効な酵素は補えていないのです。「朝活酵素」は熱を加えない「フリーズドライ製法」で五個の消化酵素を生きたまま粉末にしていることが特性です。生きた酵素は、食物の消化や吸収を手助けする効果や基礎代謝力を上げることができます。したがって、腸内環境を改良し便秘解消によるダイエットや脂肪が燃焼しやすい体作りをすることができるのです。「朝活酵素」には、39種類の酵母菌が含まれています。酵母菌は、身体に必要な蛋白質やビタミン、ミネラルなどの栄養分を豊富に持つものです。さらに、生酵母は糖質を食べて分解するので、身体の中に吸収される糖質の量を抑制ことが可能です。したがって、生酵母の効果で美容と太りづらい身体へのサポートをすることができるのです。さらに、あわや大麦など7種の生麹を含んでいます。麹菌は代謝をする時にビタミン類を発生させることができる菌なので、美肌や疲労回復に有効的です。

こだわり材料で腸の善玉菌を手助けする効果が期待できる!

「朝活酵素」に熱で処理した「FK-23乳酸菌」を約六兆個配合することで、善玉菌を補助する作用が期待できます。熱を加えることで、胃酸にやられずに腸内まで運ぶことが可能です。ナノ単位まで小さくなった乳酸菌なので、腸管での吸収が快調に行われます。よって、腸管の作用を快活にして腸内環境の改良をすることができるのです。生きた菌よりも熱処理をしている方が、約3倍の効果があるとされています。また、「FK-23乳酸菌」はもとから腸にいる善玉菌のエサとなり、善玉菌の育生活動にも効果的です。善玉菌が増加すると、悪玉菌の働きや繁殖を抑制することができます。善玉菌と悪玉菌、日和見菌の3種類の釣り合いをキープするためにも「朝活酵素」で腸内環境の改善をすることが効率的なのです。

朝活酵素の効果を引き出す飲み方は

「朝活酵素」は、1日約2粒を食前に摂取していきます。空腹時に摂取することで、有効な原料が腸に届きやすくなるからです。さらに、生酵素や生酵母は食事の分解や消化を補助するはたらきがあり、肥満の理由になる物質を分解します。こういった作用で、糖質や脂質などを分解し蓄積しすぎないようにしてくれるのです。そして、生酵母や水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが含まれているので、血糖値の上昇を抑制することが可能です。食事の後は血糖値が上昇しやすいので、上昇を抑制することで太りづらい体質にすることも可能です。飲む際は、水や白湯で飲むようにしましょう。ジュースやカフェインの入ったお茶やコーヒーは効果が半減します。腸内環境を良くして排便をスムーズにするには、たくさんの水分が必須です。飲みやすい水や白湯を十分に飲むことを心掛けるといいでしょう。

さらに成果を出したいなら生活改善も大事

「朝活酵素」の効果をより発揮させるためには、生活見直しとして食事の内容や運動の方法を向上するといいでしょう。生酵素サプリを摂っているからと言って、好きなものやこってりした食べ物を食べては意味がありません。野菜を多く食べることやカロリーを抑えるなどを注意することで、より成果を上げることができるのです。さらに、腸内環境を改善するためには、ほどほどの運動を心掛けると良いでしょう。激しい運動は交感神経を興奮させるので、腸内環境の向上には適しません。腸内環境を向上させるには、副交感神経を優位にすることが重要なのです。なので、リラックスした状態での運動が最適。ストレッチ等からスタートし、軽めのウォーキングがぴったりです。腸に程よい刺激を与えることができ、メンタル的にもリラックスできます。腹筋を鍛えると腸の筋肉も鍛えられるので、便秘がちの方には有効的です。また、腸が盛んに動くのは午後10時から午前2時と言われているので、その前に食事を終了させることが望ましいとされています。できる限り午後9時までに食事は済ませましょう。また、十分な睡眠をとることで自律神経を安定させることができ、腸内環境の向上にも繋がります。